En este vídeo nos habla de que nosotros aprendamos a llevar una dieta balanceada o alimentación adecuada para tener una vida saludable y muchas energías para nuestro cuerpo, para así prevenir alguna enfermedad, pero cuando se agotan nuestras energías, empezamos a tener muchas malestares y nos empezamos a sentir mal,para que no suceda esto nuestro cuerpo tiene que tener suficientes proteínas, vitaminas, carbohidratos, minerales, un poco consumo de grasas y el agua, estos nutrientes se deben de consumir adecuadamente, es decir en porciones y comer de todo un poco, lo que debemos de evitar en nuestras comidas es el azúcar, principalmente las comidas chatarras :) come saludable y vive feliz!
muy bien Diana! a partir de ahorita mantenga el seguimiento al blogg de la asignatura DESARROLLO FÍSICO Y SALUD 1 para que este enterada de las actividades. Comentario valorado.
A través de este vídeo se muestra la importancia que tiene el llevar una buena alimentación en nuestras vidas, ya que a partir de ella nosotros tenemos la capacidad de construir defensas para nuestro cuerpo, evitando así la aparición de alguna enfermedad, ademas nos proporciona energía, la cual es utilizada para la realización una actividad. Es necesario mencionar que una buena alimentación nos permite tener salud y bienestar, esta debe estar conformada por proteínas , vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas y agua; todo de manera balanceada y según lo que nuestro cuerpo requiera. Por tanto uno debe evaluar el tipo de alimentación que lleva, para determinar si vive sanamente, logrando un cambio de vida .
muy bien Maria de Jesus! a partir de ahorita mantenga el seguimiento al blogg de la asignatura DESARROLLO FÍSICO Y SALUD 1 para que este enterada de las actividades. Comentario valorado. Saludos!
En el vídeo nos menciona que es importante la buena alimentación por el simple hecho de que nos favorece a nuestro cuerpo, además si nosotros recurrimos a una alimentación mala estamos propensos a enfermedades que se provocan por la falta de nutrientes en los alimentos que se consumen y algunas de estas enfermedades que se pueden presentar son la diabetes, problemas cardiovasculares, infecciones, anemia entre otras, es por eso que el cuerpo humano tiene que recurrir a alimentos sanos como lo son las verduras, frutas, legumbres, frutos secos y cereales para que gocemos de una vida saludable y así podamos disfrutar de nuestra vida por más tiempo. Es por eso que una buena alimentación en nosotros se nota por el simple hecho de que estamos menos propensos a enfermedades además de que el cuerpo se nota en muy buen aspecto. Cabe mencionar que no es lo mismo alimentación y nutrición ya que alimentación es el consumo de cualquier comida que nos llene y nutrición es darle al cuerpo humano la comida que contenga nutrientes y nos beneficien a nosotros, por lo tanto debemos de cambiar nuestros estilos de alimentación para que tengamos una calidad de vida mejor.
Muy bien Karina! a partir de ahorita mantenga el seguimiento al blogg de la asignatura DESARROLLO FÍSICO Y SALUD 1 para que este enterada de las actividades. Comentario valorado. Saludos!
NUTRICION: ALIMENTACION SALUDABLE. La nutricion tiene mucha iportancia, y se lleva a cabo de manera correcta mediante una dieta balaceada; los nutriente son necesarios para todo ser vivo, en nuestro caso los consumimos a traves de alimentos, que nos proporcionan energia para mantener funciones necesarias de nuestro organismo. La diferencia de Nutricion y Alimentacion es que se nutre un cuerpo por medio de la alimentación, pero esta alimentación tiene que ser balanceada, sino no es nutritiva.
La alimentación es muy importante para nuestro cuerpo ya que esta nos permite estar bien y podemos evitar enfermedades. Es impactante con sumir proteínas, minerales y vitaminas que se encuentran en distintos alimentos debemos evitar consumir azúcar y algunos tipos de grasa ya que estos afectan a nuestra salud. Nuestro cuerpo es muy inteligente ya que es capas de utilizar las reservas que en el se almacenaron para poder cubrir nuestras necesidades, pero también nos da pequeñas señales de que nos faltan nutrientes estas presentadas de distintas maneras.
En este video nos abla sobre lo importante que es llebar una alimetación saludable, ya que lo alimentos nos ayudan a adquirir defensas al cuerpo y nos da energía.Ademas nos ayudan a prevnir enfermedades entre otras cosas. Nos menciona que nuestro cuerpo para que pueda funcionr correctamente necesitamos vitaminas, proteinas, minerales, carbohidratos, grasas y agua. Ademas si nosotros tenemos una alimentación mala estamos propensos a efermedades quenos puede probocar por la falta de nutrientes en lo alimentos. Come Saludable!!!saludos :)
Este video nos habla sobre la importancia de llebar una buena alimentacion para tener un cuerpo saludable,los alimentos nos brindan defensas en el cuerpo y nos dan energia nos ayudan a evitar enfermedades como los ataques al corazon,reducir el colesterol la presion arteral prevenir el estreñimiento etc,cuando no lo cuidamos las funciones y organos en el cuerpo comienzan a fallar,tener una buena salud es la clave para tener lucir joven, tener energía y controlar el peso de manera natural y sin riesgos,alimentarnos bien nos ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad,anemia,el cancer,migrañas entre otras enfermedades,el cuerpo necesita minerales,proteinas,carbohidratos,grasas y agua.
Este vídeo nos habla sobre lo importante que es cuidar nuestra alimentación, así podemos tener una buena salud, estaremos activos y podremos rendir mas durante todo el día, de lo contrario, si hacemos mal uso de la comida podemos llegar a tener enfermedades y pequeños malestares en nuestro organismo. Es importante mencionar, que es fundamental que consumamos vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas. Así mismo tener una dieta balanceada nos ayuda a lucir joven, tener muchas energía, y no subir de peso, así que come saludable, toma mucha agua, haz ejercicio, y cuida tu cuerpo, Saludos! :)
el video me parecio muy interesante ya que nos habla mucho de como llevar una alimentacion adecuada consumiendo frutas, verduras, legumbres, productos lacteos, etc. y asi evitarnos enfermedades q pueden llevar a la muerte.ya que nuestro cuerpo necesita de muchas proteinas, vitaminas, minerales, agua, etc y con eso nos hace reflexionar para llevar una alimentacion adecuada y llevar una vida saludable y tener mas anos de vida jeje
el vídeo esta muy interesante porque trata de como llevar una buena alimentación ya que es muy importante para nuestro nuestro llevar una alimentación saludable porque asi nos evitaríamos de algunas enfermedades. una buena alimentacion permite etar bien de salud y sobre todo el bienestar y debe de estar conformada por varios nutrientes como las vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas y agua; pero todo de una manera balanceada para nuestro cuerpo.
este videonos menciona que el alimento nos ayuda a tener una vida saludable y prevenir algunas enfermedades cuando no se come adecuadamente puede atraernos enfermedaes necesitamos de vitaminas, carbohidratos, proteinas minerales, y agua mensiona algunas fuentes en las que podemos encontrar estos alimentos.el cuerpo nesecita de vitaminas para desarrollarse normalmente todas tienen tienen funciones diferentes. los alimentos que contienen mas vitamina son los frutas. devemos evitar comer grasas saturadas. se devemos tener una dieta adecuada y si no la tenemos requerimos aser un cambio alimenticio poco a poco ...suerte..
Este vídeo me pareció muy interesante ya nos dice que para cubrir los requerimientos de energía necesitamos de una alimentación sana y equilibrada que contenga las cantidades adecuadas para el crecimiento y desarrollo del cuerpo,hay que consumir frutas y verduras, comer leguminosas consumir alimentos de origen animal, también nos dice para que nuestro cuerpo funcione bien necesita de proteínas,vitaminas,, minerales,carbohidratos, grasas y agua hay que llevar una alimentación saludable para prevenir enfermedades
el vídeo me pareció algo importan e interesante ya que en el no habla solo todos los alimentos que contienen vitaminas, minerales, proteínas, etc. Así como también nos habla sobre la importancia de cada uno de los alimentos y mas que nada nos da a conocer las principales cosas que debemos tomar en cuenta para una alimentación saludable y así no poder contraer ninguna enfermadas que en dicho vídeo menciona. es importan que cada uno de nosotros tengamos una alimentación saludable y que cuidemos de nuestro cuerpo. SALUDOS PROFE.
Buena Tarde :) El video esta muy bien fundamentado nos hace entender la importancia de equilibrar bien nuestros alimentos asi como conocer lo que debemos ingerir en mas cantidad y lo que podemos comer pero en menores cantidades; ademas nos enseña los alimentos que contienen las vitaminas, minerales, carbohidratos y proteinas; asi como las grasas y agua, esto conlleva no contraer alguna enfermedad y darnos la energia necesaria para las actividades cotidianas. Llevemos una buena alimentacion para estar bien con uno mismo por dentro y por fuera.
El vídeo esta muy interesante, es verdad que es muy importante mantener una buena alimentación ya que es fundamental para nuestra salud y así evitar enfermedades, tener una vida saludable implica consumir vitaminas, minerales, carbohidratos, y sin duda el agua para que el cuerpo pueda funcionar adecuadamente y sin ningún problema, sabemos que mantener una buena dieta beneficia nuestra salud y sobretodo nuestro cuerpo. Buenas Noches.
El video nos muestra lo importante que es una buena alimentacion ya que es muy fundamental para nuestro desarrollo y nuestra salud además de que nos menciona los alimentos que tienen vitaminas, minerales, carbohidratos, etc. además de las grasas. De igual forma sabemos que el llevar una buena alimentación nos ayuda para así no contraer alguna enfermedad y también nos ayuda a tener unas buenas defensas. La alimentación es una manera de estar bien con nuestro cuerpo hay que consumir frutas y verduras!
Muy interesante el vídeo, ya que nos muestra la gran importancia que tiene el llevar una dieta balanceada, rica en proteínas, vitaminas, minerales y carbohidratos. Nos muestra también aquellos alimentos que debemos consumir con mas frecuencia y cuales no, debemos limitar los azucares, evitar la comida chatarra, las carnes rojas, las harinas, los embutidos, las pastas, etc. este vídeo nos ayudara mucho para empezar a poner en practica nuestra buena alimentación y para mantener sano nuestro organismo y nuestra salud :) Así que a comer saludable!!! (Y)
El video nos habla de la importancia que es el llebar una buena alimentacion ya que es indespensable para tener una buena salud y prevenir enfermedades que nos pueden causar daño como son los ataques al corazon,la presion arteral,el estreñimiento etc,cuando no mantenemos una buena alimentacion sana, nuestros organos y las funciones que ellos cumplen comienzan a fallar y esto es lo que contrae varias enfermedades,es muy importante que en nuestros alimentos contengan una variedad de vitaminas,proteínas,minerales,carbohidratos y grasas.
En este vídeo trata o habla de la importancia de tener una buena alimentación ya que así evitamos enfermarnos como por ejemplo de anemia o del colesterol mas sin en cambio cuando nos alimentamos bien tenemos muchas energías y tenemos mas probabilidades de vivir por muchos años. así que hay que alimentarnos sanamente y comer todo en proporción :)
el video es de gran utilidad ya que esto complementa la información que se tenia de acuerdo a la lectura. El video trata sobre como tener una alimentación saludable, y de la cantidad necesaria consumida de vitaminas, carbohidratos, minerales, proteínas y grasas de origen animal y vegetal. ya que si llevamos acabo esto adecuadamente tendremos un mejor rendimiento físico y mental y podremos prevenir enfermedades crónicas. Por ello solo queda concientizar el tipo de alimentación que llevamos a cabo.
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN:me parece muy interesante el tema de la alimentación es fundamental que conozcamos de ella para vivir de manera saludable ,saber como nos beneficia los alimentos de que se constituyen como beneficia al cuerpo del ser humano, como llevar adecuadamente el control de que comemos , a mi por mi parte me gustan las frutas,realizar ejercicio es muy bueno para nuestro cuerpo ya que nos ayuda a permanecer activos, si comemos demasiada chucherías seremos propensos a enfermedades , para nuestro propio bienestar es mejor comer adecuadamente podemos observar el plato de buen comer ,y alimentarnos bien y a si mismo sentirnos bien con nosotros mismos.
bueno el vídeo me parece muy interesante porque nos habla de la alimentación, de lo importante que es llevar una alimentación saludable y nos ayuda a prevenir enfermedades. También menciona de los alimentos que contienen: proteínas vitaminas carbohidratos minerales es importante que consumamos estos alimentos.Debemos de llevar un control de lo que comemos para estar sanos y así evitar enfermedades.
El vídeo me pareció de suma importancia porque la nutrición es una fuente importante para nosotros los seres humanos hay que tener una dieta balanceada, equilibrada y combinada con el ejercicio físico es un elemento fundamental para llevar una buena salud a lo largo de nuestra vida cotidiana. Es necesario que el cuerpo consuma vitaminas, así como los minerales, las proteínas, los carbohidratos, pero no debemos consumir comida chatarra ni muchos azucares porque solamente pueden alterar nuestro organismo. Así como hay que prevenir la mala nutrición, ya que puede alterar nuestro organismo, puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad. saludos :)
El video nos habla o nos proporciona información sobre la importancia de la alimentación, pues así podemos tener buena salud que es primordial para el cuerpo humano. Un punto muy importante para esto es el consumo de vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos, grasas aunque estos se deben de comer adecuadamente es decir en porciones. Otra cosa fundamental es el buen ejercicio y tomar mucha agua, esto previene de enfermedades y de un bajo rendimiento. Cabe mencionar que una dieta balanceada es de gran ayuda, claro sin excesos. Es de muchísima importancia que nosotros tomemos en cuenta esto, por que así podemos tener una muy buena condición de vida y estar felices sin preocupación de nada:)
El material multimedia que nos recomendo consultarlo nos habla de la importancia que tiene al llevar una buena nutricion; pieno que debemos empezar por diferenciar nutrise y alimentarse ya que son dos terminos muy diferentes, cuando estamos hablando de nutrir nuestro cuerpo, nos estamos refirirendo en consumir lo necesario para poder mantenerse en un buen estado de salud y cuando hablamos de alimentarnos; es cuando se ingiere cualquier tipo de alimento que puede beneficiar o perjudaicar nestro sistema. asi como tambien nos menciona en que productos alimenticios podemos encontar las diferentes proteinas, vitaminas y minerales y que cantidad aproximadamente nos aporta cada uno de ellos, de igual manera nos dice que no toda la grasa es maligna ya que tambien ayuda a que el cuerpo adquiera las diferentes vitaminas, las grasas que debemos evitar consumir son las saturadas, solidas, trans y comida chatarra elaborada con aceite. nos comenta que si nosotro no llevamos una dieta saludable podemos empezar a adquirir este habito en casa; solo hay que tener paciencia para logra llevar una vida saludable; al mismo tiempo se recomienda realizar algun tipo de ejercicio fisico todos los dias y asi estaremos complementando nuestros habitos con el mismo fin de obtener mejor calidad de vida.
El vídeo es muy interesante ya que este nos ayuda a saber que alimentación es adecuada de acuerdo a nuestro estilo de vida, aprendemos a como constituir nuestro cuerpo y controlarlo para que no suframos alguna enfermedad como lo es como la diabetes ya que no tenemos un buen control sobre los azucares, problemas cardiobasculares, migraña ente otros. también podemos encontrar las proteínas las cuales las encontramos en los amientos y productos que como ya sabemos nos aportan muchos beneficios, los minerales ayudan a la formacion de los huesos y las vitaminas que son la A, C, D, K, etc. ayudan a disminuir enfermedades. las grasas como ya sabemos so una fuente de energía y le da sabor a los alimentos pero solo consumiéndola en cantidades adecuadas ya que en exceso son la principal fuente de enfermedades como la obesidad y sobre peso. el agua nos ayuda también para nuestro metabolismo se recomienda que el agua sea potable y consumirla depende de las actividades que realice cada quien, el clima también es otro factor que influye en este proceso pero mas que nada evitar la comida chatarra ya que es muy dañina para los seres humanos y los que van en proceso e formación es recomendable hacer ejercicio y tener el plato del buen comer adecuado a nuestro estilo de vida y evitar la sobre alimentación de azucares para así lograr un nivel de vida adecuado.
Este vídeo es muy interesante e importante para el desarrollo del ser humano, nos ayuda a saber que tipo de alimentación podemos adecuar para estar saludables y prevenirnos de algunas enfermedades. Es importante seleccionar el tipo de alimento los cuales podemos encontrar en ellos proteínas, minerales y vitaminas que nos ayudan a mantenernos saludablemente, de igual forma conocer sobre los alimentos que contienen grasas para dividirlas en varias proporciones evitando la diabetes, sobrepeso, entre otros. cabe mencionar el vital liquido que es el agua que nos ayuda a tener un mejor metabolismo, todos estos hábitos lo adquirimos en casa como el lavar los alimentos, ocupar menos productos químicos y la realización de actividad física por lo menos treinta minutos diarios, de esta forma concientizar a nuestras familias, alumnos y sociedad en general para tener un mejor desarrollo de vida.
Es muy importante para el ser humano, ya que habla de las dietas correctas que debemos llevar durante nuestra vida. Una buena alimentación nos dan energías, previene enfermedades, estreñimiento,... Para que nuestro cuerpo pueda funcionar correctamente necesita de proteínas, vitaminas, grasas, agua. Las proteínas se encuentran en las carnes, debemos consumir legumbres como las lentejas, garbanzos, cereales, pan integral, frutos secos como las pasas, semillas de girasol, de calabaza,.. Las vitaminas son sustancias que necesita nuestro cuerpo para crecer y desarrollarse correctamente, necesitamos de las vitaminas A, B, C, K,.. cada una de ellas tiene diferentes funciones especificas. Los minerales son esenciales para la formación de huesos, para la producción de hormonas, regula los latidos del corazón. Los minerales que necesitamos son el potasio, calcio, fósforo,magnesio, sodio, cloro, azufre,.. Los carbohidratos son una fuente importante para el cuerpo, son esenciales para la energía de las células, de los órganos,.. Las grasas son importantes para un buen crecimiento, son importantes para los pequeños, pero debemos evitar las grasas saturadas, las grasas trans, las margaritas, las grasas de cerdo. Es preferible consumir el aceite de olivo. También es importante el consumo de agua, pero esta depende de la edad , de la talla, del clima, todo esto determina la cantidad de agua para consumir. Para tener una vida saludable, llena de energía, debemos evitar la comida chatarra, disminuir en el consumo de carnes, productos lácteos, dulces refinados,.. Debemos consumir frutas, verduras, cereal con frutas, comer arroz, lentejas, solla,... Consumir estas proteínas son benéficas para nuestro cuerpo, para un buen funcionamiento de nuestro cuerpo, ....
bueno en este vídeo nos muestra de como podemos tener una buena alimentación y para todo ser humano ya que esto es para el bien estar de nuestra salud para no sufrir enfermedades ya que esto es bueno saber los buenos alimenticios y también llevar una alimentación balanceada para tener una buena condición física consumiendo alimentos adecuado como frutas y verduras que son los mas importantes ya que estos alimentos si nos pueden ser efectos y buenos para nuestro cuerpo para tener un bien estar en la salud este tipo de información es importante saber que alimentos consumir adecuadamente es muy interesante este vídeo ya que abarca todo lo que nuestro cuerpo necesita.
Este video nos explica de cómo llevar una buena alimentación nutritiva para poder así tener buenas defensas en nuestro cuerpo y tener una buena salud, para así evitar estarnos enfermando a cada rato. Debemos evitar comer alimentos con muchos azucares y los considerados chatarra, ya que esos son dañinos para nuestro cuerpo, ya que solo ocasión que nuestras defensas disminuyan. Una buena alimentación debe estar muy bien balanceada por proteínas, vitaminas, grasas, minerales, agua y carbohidratos.
En este vídeo nos habla de que nosotros aprendamos a llevar una dieta balanceada o alimentación adecuada para tener una vida saludable y muchas energías para nuestro cuerpo, para así prevenir alguna enfermedad, pero cuando se agotan nuestras energías, empezamos a tener muchas malestares y nos empezamos a sentir mal,para que no suceda esto nuestro cuerpo tiene que tener suficientes proteínas, vitaminas, carbohidratos, minerales, un poco consumo de grasas y el agua, estos nutrientes se deben de consumir adecuadamente, es decir en porciones y comer de todo un poco, lo que debemos de evitar en nuestras comidas es el azúcar, principalmente las comidas chatarras :) come saludable y vive feliz!
ResponderBorrarmuy bien Diana! a partir de ahorita mantenga el seguimiento al blogg de la asignatura DESARROLLO FÍSICO Y SALUD 1 para que este enterada de las actividades. Comentario valorado.
BorrarA través de este vídeo se muestra la importancia que tiene el llevar una buena alimentación en nuestras vidas, ya que a partir de ella nosotros tenemos la capacidad de construir defensas para nuestro cuerpo, evitando así la aparición de alguna enfermedad, ademas nos proporciona energía, la cual es utilizada para la realización una actividad.
ResponderBorrarEs necesario mencionar que una buena alimentación nos permite tener salud y bienestar, esta debe estar conformada por proteínas , vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas y agua; todo de manera balanceada y según lo que nuestro cuerpo requiera. Por tanto uno debe evaluar el tipo de alimentación que lleva, para determinar si vive sanamente, logrando un cambio de vida .
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BorrarSaludos!
En el vídeo nos menciona que es importante la buena alimentación por el simple hecho de que nos favorece a nuestro cuerpo, además si nosotros recurrimos a una alimentación mala estamos propensos a enfermedades que se provocan por la falta de nutrientes en los alimentos que se consumen y algunas de estas enfermedades que se pueden presentar son la diabetes, problemas cardiovasculares, infecciones, anemia entre otras, es por eso que el cuerpo humano tiene que recurrir a alimentos sanos como lo son las verduras, frutas, legumbres, frutos secos y cereales para que gocemos de una vida saludable y así podamos disfrutar de nuestra vida por más tiempo.
ResponderBorrarEs por eso que una buena alimentación en nosotros se nota por el simple hecho de que estamos menos propensos a enfermedades además de que el cuerpo se nota en muy buen aspecto. Cabe mencionar que no es lo mismo alimentación y nutrición ya que alimentación es el consumo de cualquier comida que nos llene y nutrición es darle al cuerpo humano la comida que contenga nutrientes y nos beneficien a nosotros, por lo tanto debemos de cambiar nuestros estilos de alimentación para que tengamos una calidad de vida mejor.
Muy bien Karina! a partir de ahorita mantenga el seguimiento al blogg de la asignatura DESARROLLO FÍSICO Y SALUD 1 para que este enterada de las actividades. Comentario valorado.
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NUTRICION: ALIMENTACION SALUDABLE.
ResponderBorrarLa nutricion tiene mucha iportancia, y se lleva a cabo de manera correcta mediante una dieta balaceada; los nutriente son necesarios para todo ser vivo, en nuestro caso los consumimos a traves de alimentos, que nos proporcionan energia para mantener funciones necesarias de nuestro organismo.
La diferencia de Nutricion y Alimentacion es que se nutre un cuerpo por medio de la alimentación, pero esta alimentación tiene que ser balanceada, sino no es nutritiva.
La alimentación es muy importante para nuestro cuerpo ya que esta nos permite estar bien y podemos evitar enfermedades. Es impactante con sumir proteínas, minerales y vitaminas que se encuentran en distintos alimentos debemos evitar consumir azúcar y algunos tipos de grasa ya que estos afectan a nuestra salud. Nuestro cuerpo es muy inteligente ya que es capas de utilizar las reservas que en el se almacenaron para poder cubrir nuestras necesidades, pero también nos da pequeñas señales de que nos faltan nutrientes estas presentadas de distintas maneras.
ResponderBorrarEn este video nos abla sobre lo importante que es llebar una alimetación saludable, ya que lo alimentos nos ayudan a adquirir defensas al cuerpo y nos da energía.Ademas nos ayudan a prevnir enfermedades entre otras cosas. Nos menciona que nuestro cuerpo para que pueda funcionr correctamente necesitamos vitaminas, proteinas, minerales, carbohidratos, grasas y agua. Ademas si nosotros tenemos una alimentación mala estamos propensos a efermedades quenos puede probocar por la falta de nutrientes en lo alimentos.
ResponderBorrarCome Saludable!!!saludos :)
Este video nos habla sobre la importancia de llebar una buena alimentacion para tener un cuerpo saludable,los alimentos nos brindan defensas en el cuerpo y nos dan energia nos ayudan a evitar enfermedades como los ataques al corazon,reducir el colesterol la presion arteral prevenir el estreñimiento etc,cuando no lo cuidamos las funciones y organos en el cuerpo comienzan a fallar,tener una buena salud es la clave para tener lucir joven, tener energía y controlar el peso de manera natural y sin riesgos,alimentarnos bien nos ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad,anemia,el cancer,migrañas entre otras enfermedades,el cuerpo necesita minerales,proteinas,carbohidratos,grasas y agua.
ResponderBorrarEste vídeo nos habla sobre lo importante que es cuidar nuestra alimentación, así podemos tener una buena salud, estaremos activos y podremos rendir mas durante todo el día, de lo contrario, si hacemos mal uso de la comida podemos llegar a tener enfermedades y pequeños malestares en nuestro organismo.
ResponderBorrarEs importante mencionar, que es fundamental que consumamos vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas.
Así mismo tener una dieta balanceada nos ayuda a lucir joven, tener muchas energía, y no subir de peso, así que come saludable, toma mucha agua, haz ejercicio, y cuida tu cuerpo, Saludos! :)
el video me parecio muy interesante ya que nos habla mucho de como llevar una alimentacion adecuada consumiendo frutas, verduras, legumbres, productos lacteos, etc. y asi evitarnos enfermedades q pueden llevar a la muerte.ya que nuestro cuerpo necesita de muchas proteinas, vitaminas, minerales, agua, etc y con eso nos hace reflexionar para llevar una alimentacion adecuada y llevar una vida saludable y tener mas anos de vida jeje
ResponderBorrarel vídeo esta muy interesante porque trata de como llevar una buena alimentación ya que es muy importante para nuestro nuestro llevar una alimentación saludable porque asi nos evitaríamos de algunas enfermedades. una buena alimentacion permite etar bien de salud y sobre todo el bienestar y debe de estar conformada por varios nutrientes como las vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas y agua; pero todo de una manera balanceada para nuestro cuerpo.
ResponderBorrareste videonos menciona que el alimento nos ayuda a tener una vida saludable y prevenir algunas enfermedades cuando no se come adecuadamente puede atraernos enfermedaes necesitamos de vitaminas, carbohidratos, proteinas minerales, y agua mensiona algunas fuentes en las que podemos encontrar estos alimentos.el cuerpo nesecita de vitaminas para desarrollarse normalmente todas tienen tienen funciones diferentes. los alimentos que contienen mas vitamina son los frutas. devemos evitar comer grasas saturadas. se devemos tener una dieta adecuada y si no la tenemos requerimos aser un cambio alimenticio poco a poco ...suerte..
ResponderBorrarEste vídeo me pareció muy interesante ya nos dice que para cubrir los requerimientos de energía necesitamos de una alimentación sana y equilibrada que contenga las cantidades adecuadas para el crecimiento y desarrollo del cuerpo,hay que consumir frutas y verduras, comer leguminosas consumir alimentos de origen animal, también nos dice para que nuestro cuerpo funcione bien necesita de proteínas,vitaminas,, minerales,carbohidratos, grasas y agua hay que llevar una alimentación saludable para prevenir enfermedades
ResponderBorrarel vídeo me pareció algo importan e interesante ya que en el no habla solo todos los alimentos que contienen vitaminas, minerales, proteínas, etc. Así como también nos habla sobre la importancia de cada uno de los alimentos y mas que nada nos da a conocer las principales cosas que debemos tomar en cuenta para una alimentación saludable y así no poder contraer ninguna enfermadas que en dicho vídeo menciona. es importan que cada uno de nosotros tengamos una alimentación saludable y que cuidemos de nuestro cuerpo. SALUDOS PROFE.
ResponderBorrarBuena Tarde :)
ResponderBorrarEl video esta muy bien fundamentado nos hace entender la importancia de equilibrar bien nuestros alimentos asi como conocer lo que debemos ingerir en mas cantidad y lo que podemos comer pero en menores cantidades; ademas nos enseña los alimentos que contienen las vitaminas, minerales, carbohidratos y proteinas; asi como las grasas y agua, esto conlleva no contraer alguna enfermedad y darnos la energia necesaria para las actividades cotidianas. Llevemos una buena alimentacion para estar bien con uno mismo por dentro y por fuera.
El vídeo esta muy interesante, es verdad que es muy importante mantener una buena alimentación ya que es fundamental para nuestra salud y así evitar enfermedades, tener una vida saludable implica consumir vitaminas, minerales, carbohidratos, y sin duda el agua para que el cuerpo pueda funcionar adecuadamente y sin ningún problema, sabemos que mantener una buena dieta beneficia nuestra salud y sobretodo nuestro cuerpo. Buenas Noches.
ResponderBorrarEl video nos muestra lo importante que es una buena alimentacion ya que es muy fundamental para nuestro desarrollo y nuestra salud además de que nos menciona los alimentos que tienen vitaminas, minerales, carbohidratos, etc. además de las grasas. De igual forma sabemos que el llevar una buena alimentación nos ayuda para así no contraer alguna enfermedad y también nos ayuda a tener unas buenas defensas. La alimentación es una manera de estar bien con nuestro cuerpo hay que consumir frutas y verduras!
ResponderBorrarMuy interesante el vídeo, ya que nos muestra la gran importancia que tiene el llevar una dieta balanceada, rica en proteínas, vitaminas, minerales y carbohidratos. Nos muestra también aquellos alimentos que debemos consumir con mas frecuencia y cuales no, debemos limitar los azucares, evitar la comida chatarra, las carnes rojas, las harinas, los embutidos, las pastas, etc. este vídeo nos ayudara mucho para empezar a poner en practica nuestra buena alimentación y para mantener sano nuestro organismo y nuestra salud :) Así que a comer saludable!!! (Y)
ResponderBorrarEl video nos habla de la importancia que es el llebar una buena alimentacion ya que es indespensable para tener una buena salud y prevenir enfermedades que nos pueden causar daño como son los ataques al corazon,la presion arteral,el estreñimiento etc,cuando no mantenemos una buena alimentacion sana, nuestros organos y las funciones que ellos cumplen comienzan a fallar y esto es lo que contrae varias enfermedades,es muy importante que en nuestros alimentos contengan una variedad de vitaminas,proteínas,minerales,carbohidratos y grasas.
ResponderBorrarEn este vídeo trata o habla de la importancia de tener una buena alimentación ya que así evitamos enfermarnos como por ejemplo de anemia o del colesterol mas sin en cambio cuando nos alimentamos bien tenemos muchas energías y tenemos mas probabilidades de vivir por muchos años. así que hay que alimentarnos sanamente y comer todo en proporción :)
ResponderBorrarel video es de gran utilidad ya que esto complementa la información que se tenia de acuerdo a la lectura. El video trata sobre como tener una alimentación saludable, y de la cantidad necesaria consumida de vitaminas, carbohidratos, minerales, proteínas y grasas de origen animal y vegetal. ya que si llevamos acabo esto adecuadamente tendremos un mejor rendimiento físico y mental y podremos prevenir enfermedades crónicas. Por ello solo queda concientizar el tipo de alimentación que llevamos a cabo.
ResponderBorrarNUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN:me parece muy interesante el tema de la alimentación es fundamental que conozcamos de ella para vivir de manera saludable ,saber como nos beneficia los alimentos de que se constituyen como beneficia al cuerpo del ser humano, como llevar adecuadamente el control de que comemos , a mi por mi parte me gustan las frutas,realizar ejercicio es muy bueno para nuestro cuerpo ya que nos ayuda a permanecer activos, si comemos demasiada chucherías seremos propensos a enfermedades , para nuestro propio bienestar es mejor comer adecuadamente podemos observar el plato de buen comer ,y alimentarnos bien y a si mismo sentirnos bien con nosotros mismos.
ResponderBorrarbueno el vídeo me parece muy interesante porque nos habla de la alimentación, de lo importante que es llevar una alimentación saludable y nos ayuda a prevenir enfermedades. También menciona de los alimentos que contienen:
ResponderBorrarproteínas
vitaminas
carbohidratos
minerales
es importante que consumamos estos alimentos.Debemos de llevar un control de lo que comemos para estar sanos y así evitar enfermedades.
El vídeo me pareció de suma importancia porque la nutrición es una fuente importante para nosotros los seres humanos hay que tener una dieta balanceada, equilibrada y combinada con el ejercicio físico es un elemento fundamental para llevar una buena salud a lo largo de nuestra vida cotidiana. Es necesario que el cuerpo consuma vitaminas, así como los minerales, las proteínas, los carbohidratos, pero no debemos consumir comida chatarra ni muchos azucares porque solamente pueden alterar nuestro organismo. Así como hay que prevenir la mala nutrición, ya que puede alterar nuestro organismo, puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad. saludos :)
ResponderBorrarEl video nos habla o nos proporciona información sobre la importancia de la alimentación, pues así podemos tener buena salud que es primordial para el cuerpo humano. Un punto muy importante para esto es el consumo de vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos, grasas aunque estos se deben de comer adecuadamente es decir en porciones. Otra cosa fundamental es el buen ejercicio y tomar mucha agua, esto previene de enfermedades y de un bajo rendimiento.
ResponderBorrarCabe mencionar que una dieta balanceada es de gran ayuda, claro sin excesos. Es de muchísima importancia que nosotros tomemos en cuenta esto, por que así podemos tener una muy buena condición de vida y estar felices sin preocupación de nada:)
El material multimedia que nos recomendo consultarlo nos habla de la importancia que tiene al llevar una buena nutricion; pieno que debemos empezar por diferenciar nutrise y alimentarse ya que son dos terminos muy diferentes, cuando estamos hablando de nutrir nuestro cuerpo, nos estamos refirirendo en consumir lo necesario para poder mantenerse en un buen estado de salud y cuando hablamos de alimentarnos; es cuando se ingiere cualquier tipo de alimento que puede beneficiar o perjudaicar nestro sistema.
ResponderBorrarasi como tambien nos menciona en que productos alimenticios podemos encontar las diferentes proteinas, vitaminas y minerales y que cantidad aproximadamente nos aporta cada uno de ellos, de igual manera nos dice que no toda la grasa es maligna ya que tambien ayuda a que el cuerpo adquiera las diferentes vitaminas, las grasas que debemos evitar consumir son las saturadas, solidas, trans y comida chatarra elaborada con aceite.
nos comenta que si nosotro no llevamos una dieta saludable podemos empezar a adquirir este habito en casa; solo hay que tener paciencia para logra llevar una vida saludable; al mismo tiempo se recomienda realizar algun tipo de ejercicio fisico todos los dias y asi estaremos complementando nuestros habitos con el mismo fin de obtener mejor calidad de vida.
El vídeo es muy interesante ya que este nos ayuda a saber que alimentación es adecuada de acuerdo a nuestro estilo de vida, aprendemos a como constituir nuestro cuerpo y controlarlo para que no suframos alguna enfermedad como lo es como la diabetes ya que no tenemos un buen control sobre los azucares, problemas cardiobasculares, migraña ente otros.
ResponderBorrartambién podemos encontrar las proteínas las cuales las encontramos en los amientos y productos que como ya sabemos nos aportan muchos beneficios, los minerales ayudan a la formacion de los huesos y las vitaminas que son la A, C, D, K, etc. ayudan a disminuir enfermedades.
las grasas como ya sabemos so una fuente de energía y le da sabor a los alimentos pero solo consumiéndola en cantidades adecuadas ya que en exceso son la principal fuente de enfermedades como la obesidad y sobre peso.
el agua nos ayuda también para nuestro metabolismo se recomienda que el agua sea potable y consumirla depende de las actividades que realice cada quien, el clima también es otro factor que influye en este proceso pero mas que nada evitar la comida chatarra ya que es muy dañina para los seres humanos y los que van en proceso e formación es recomendable hacer ejercicio y tener el plato del buen comer adecuado a nuestro estilo de vida y evitar la sobre alimentación de azucares para así lograr un nivel de vida adecuado.
Este vídeo es muy interesante e importante para el desarrollo del ser humano, nos ayuda a saber que tipo de alimentación podemos adecuar para estar saludables y prevenirnos de algunas enfermedades.
ResponderBorrarEs importante seleccionar el tipo de alimento los cuales podemos encontrar en ellos proteínas, minerales y vitaminas que nos ayudan a mantenernos saludablemente, de igual forma conocer sobre los alimentos que contienen grasas para dividirlas en varias proporciones evitando la diabetes, sobrepeso, entre otros.
cabe mencionar el vital liquido que es el agua que nos ayuda a tener un mejor metabolismo, todos estos hábitos lo adquirimos en casa como el lavar los alimentos, ocupar menos productos químicos y la realización de actividad física por lo menos treinta minutos diarios, de esta forma concientizar a nuestras familias, alumnos y sociedad en general para tener un mejor desarrollo de vida.
Es muy importante para el ser humano, ya que habla de las dietas correctas que debemos llevar durante nuestra vida.
ResponderBorrarUna buena alimentación nos dan energías, previene enfermedades, estreñimiento,...
Para que nuestro cuerpo pueda funcionar correctamente necesita de proteínas, vitaminas, grasas, agua.
Las proteínas se encuentran en las carnes, debemos consumir legumbres como las lentejas, garbanzos, cereales, pan integral, frutos secos como las pasas, semillas de girasol, de calabaza,..
Las vitaminas son sustancias que necesita nuestro cuerpo para crecer y desarrollarse correctamente, necesitamos de las vitaminas A, B, C, K,..
cada una de ellas tiene diferentes funciones especificas.
Los minerales son esenciales para la formación de huesos, para la producción de hormonas, regula los latidos del corazón. Los minerales que necesitamos son el potasio, calcio, fósforo,magnesio, sodio, cloro, azufre,..
Los carbohidratos son una fuente importante para el cuerpo, son esenciales para la energía de las células, de los órganos,..
Las grasas son importantes para un buen crecimiento, son importantes para los pequeños, pero debemos evitar las grasas saturadas, las grasas trans, las margaritas, las grasas de cerdo. Es preferible consumir el aceite de olivo.
También es importante el consumo de agua, pero esta depende de la edad , de la talla, del clima, todo esto determina la cantidad de agua para consumir.
Para tener una vida saludable, llena de energía, debemos evitar la comida chatarra, disminuir en el consumo de carnes, productos lácteos, dulces refinados,.. Debemos consumir frutas, verduras, cereal con frutas, comer arroz, lentejas, solla,...
Consumir estas proteínas son benéficas para nuestro cuerpo, para un buen funcionamiento de nuestro cuerpo, ....
bueno en este vídeo nos muestra de como podemos tener una buena alimentación y para todo ser humano ya que esto es para el bien estar de nuestra salud para no sufrir enfermedades ya que esto es bueno saber los buenos alimenticios y también llevar una alimentación balanceada para tener una buena condición física consumiendo alimentos adecuado como frutas y verduras que son los mas importantes ya que estos alimentos si nos pueden ser efectos y buenos para nuestro cuerpo para tener un bien estar en la salud este tipo de información es importante saber que alimentos consumir adecuadamente es muy interesante este vídeo ya que abarca todo lo que nuestro cuerpo necesita.
ResponderBorrarEste video nos explica de cómo llevar una buena alimentación nutritiva para poder así tener buenas defensas en nuestro cuerpo y tener una buena salud, para así evitar estarnos enfermando a cada rato. Debemos evitar comer alimentos con muchos azucares y los considerados chatarra, ya que esos son dañinos para nuestro cuerpo, ya que solo ocasión que nuestras defensas disminuyan. Una buena alimentación debe estar muy bien balanceada por proteínas, vitaminas, grasas, minerales, agua y carbohidratos.
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